Яблоко в компоте из изюма

Освежающий, вкусный, полезный напиток из яблока в компоте из изюма, попробуйте!

Несмотря на то, что во время термической обработки, даже мягкой, теряется часть полезных веществ, большая их доля (около 60%) сохраняется. Таким образом, компот представляет собой витаминный напиток, богатый, помимо прочего, пектинами.

Также стоит обратить внимание на норму потребления жидкости ребенком. Не все малыши охотно пьют простую чистую воду, поэтому компот отлично подойдет в качестве дополнительного источника влаги.

Особой пользой отличается узвар и напиток из яблок и груш. Дело в том, что в данных фруктах содержатся компоненты, обеспечивающие нормализацию пищеварения ребенка, заселение кишечника лакто- и бифидобактериями, отвечающими за иммунитет.

Приготовление:

Подогрейте в кастрюльке 3 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока. Положите 2 очищенных яблока (предварительно удалите из них сердцевинку и нарежьте на кусочки) и 15 г хорошо промытого изюма.

Варите на медленном огне около 5 минут, пока фрукты не станут мягкими. При необходимости добавьте воды. Для младенцев сухие фрукты наподобие кураги или изюма следует пропускать через мельничку, чтобы избавиться от трудноперевариваемых шкурок.

В летнею жару не менее полезен и вкусен смешанный компот из сухофруктов.

ВЫХОДИТ 8 ПОРЦИЙ

Делитесь этой интересной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Загрузка...
Яндекс.Метрика