Тыквенное пюре
Добавьте в меню вашего ребенка яркое и солнечное тыквенное пюре
Время приготовления: 45 минут
Тыква – очень полезный овощ. Она богата пектином, сахарами, растительными белками и жирами. Мякоть тыквы содержит витамины С, А, Е, Т, группы В и минеральные вещества: магний, натрий, калий, кальций, фосфор, железо, медь. Витамин С повышает иммунитет, способствует заживлению ран, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Тыквенное пюре можно вводить в рацион ребенка в возрасте 5-6 месяцев. Тыква является гипоаллергенным продуктом, поэтому она становится одним из первых овощных прикормов малыша.
Ингредиенты:
Тыква — 2.5 кг
молоко — 1 литр
растительное масло — 1 ст. ложка
1. Тыкву очистить, вымыть и нарезать кусочками.
2. Положить на противень смазанный с небольшим добавлением воды. Запекать пока тыква не станет золотистого цвета.
Так же тыкву можно отварить.
3. После запекания или варки взбить в кастрюле блендером, добавить молоко и довести до кипения.
Если малышу уже больше года: то можно добавить кусочек сливочного масла и немного соли и специй.
Если ваш ребенок отказывается есть тыквенное пюре — смешайте его с фруктовым и подавайте в виде десерта!
Приятного аппетита!
Делитесь этой полезной информацией с друзьями в социальных сетях!
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ