Манные кексы с курагой.

Этот рецепт особенно понравится тем, кто следит за весом, сидит на диете, и очень хочет сладенького.

Рецепт низкокалорийный, поэтому можете смело себя побаловать!

На 100гр. продукта:

Ккал: 165.4

Белки: 6.4 гр.

Углеводы: 31.2 гр.

Жиры: 1,3 гр.

 

Ингредиенты:

-крупа манная 150гр;

-кефир 1% 200мл;

-яйцо 1шт.;

-яичный белок 1шт;

-разрыхлитель 1ч.л.;

-щепотка соли;

-курага 100гр (+ -).

Способ приготовления:

  1. Хорошенько взбиваем яйцо и белочек.
  2. Добавить соль и разрыхлитель, тщательно перемешать.
  3. Постепенно всыпать манную крупу, быстро перемешивая тесто.
  4. Заполнять формочки (Советую брать силиконовые. Лучше 1 раз на них разориться, а потом жевать вкусные формы, не заморачиваясь с железными формочками) на 2/3, в центр кладем курагу.
  5. Отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 40 минут при температуре 170 градусов.

 Приятного аппетита!

 

Читайте также:  Кексы сметанные с клюквой

 

Загрузка...
Яндекс.Метрика