Молочный коктейль. 5 вкуснейших коктейля из кефира
Молочный коктейль обязательно должен присутствовать в рационе вашего ребенка.
Кефирный коктейль – полезный продукт, особенно рекомендованный для детского питания. Он позволяет улучшить пищеварение, обогащает пищеварительный тракт ребенка полезными лактобактериями. Для его приготовления достаточно иметь блендер, стакан кефира и дополнительные ингредиенты: орехи, фрукты, ягоды или овощи. Вот несколько рецептов кефирных коктейлей, которые обязательно придутся по вкусу маленькому капризуле.
Кефир с шоколадом и мюсли ( после 2-х лет)
Потребуется:
- 250 мл кефира2,5%;
- 20 г мюсли (1 ст.л.);
- 200 мл абрикосового сока;
- 30 г тертого молочного шоколада;
- 30 г изюма.
Твердые ингредиенты нужно предварительно измельчить, а затем добавить кефир и мягкие компоненты и взбить специальной насадкой.
Шоколадный кефир (после 2-х лет)
Потребуется:
- 300 мл кефира 2,5%;
- 100 г (плитку) шоколада;
- 50 мл свежего молока;
- сахарный песок 2 ч. л.
Согреть в кастрюльке свежее молоко, растопить в нем плитку шоколада. Затем влить кефир, всыпать сахар и взбить блендером.
Кефир с бананом ( после 1 года)
Потребуется:
- 250 мл ряженки 3,2%;
- 250 мл кефира 2,5%;
- спелый банан;
- сахар 1 -2 ст. л (по вкусу).
Банан измельчить блендером, влить кефир и ряженку, добавить сахар, все хорошенько взбить. Перед употреблением охладить в холодильнике.
Кефир с яблоком (после 1 года)
Потребуется:
- кефир 2,5% жирности;
- зеленое яблоко;
- 3 ст. л сахара;
- немного молотой корицы (по желанию).
Яблоко почистить, удалить семена и потереть на мелкой терке. Сложить все ингредиенты в блендер, хорошенько взбить.
Кефир с морковью (после 1 года)
Потребуется:
- 400 мл свежего кефира
- свежая морковь -2 шт;
- несколько долек свежего лимона или лимонный сок 20 мл;
- сахарный сироп 100 мл.
Измельчить дольки лимона, добавить тертую морковь, влить сироп, кефир и хорошо взбить блендером.
Эти коктейли нравятся не только детям: но и взрослым.
Пейте на здоровье всей семьёй!
Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ