Молочный коктейль. 5 вкуснейших коктейля из кефира

Молочный коктейль обязательно должен присутствовать в рационе вашего ребенка.

Кефирный коктейль – полезный продукт, особенно рекомендованный для детского питания. Он позволяет улучшить пищеварение, обогащает пищеварительный тракт ребенка полезными лактобактериями. Для его приготовления достаточно иметь блендер, стакан кефира и дополнительные ингредиенты: орехи, фрукты, ягоды или овощи. Вот несколько рецептов кефирных коктейлей, которые обязательно придутся по вкусу маленькому капризуле.

Кефир с шоколадом и мюсли ( после 2-х лет)

Потребуется:

250 мл кефира2,5%;
20 г мюсли (1 ст.л.);
200 мл абрикосового сока;
30 г тертого молочного шоколада;
30 г изюма.

Твердые ингредиенты нужно предварительно измельчить, а затем добавить кефир и мягкие компоненты и взбить специальной насадкой.

Шоколадный кефир (после 2-х лет)

Потребуется:

300 мл кефира 2,5%;
100 г (плитку) шоколада;
50 мл свежего молока;
сахарный песок 2 ч. л.

Согреть в кастрюльке свежее молоко, растопить в нем плитку шоколада. Затем влить кефир, всыпать сахар и взбить блендером.

Кефир с бананом ( после 1 года)

Потребуется:

250 мл ряженки 3,2%;
250 мл кефира 2,5%;
спелый банан;
сахар 1 -2 ст. л (по вкусу).

Банан измельчить блендером, влить кефир и ряженку, добавить сахар, все хорошенько взбить. Перед употреблением охладить в холодильнике.

Кефир с яблоком (после 1 года)

Потребуется:

кефир 2,5% жирности;
зеленое яблоко;
3 ст. л сахара;
немного молотой корицы (по желанию).

Яблоко почистить, удалить семена и потереть на мелкой терке. Сложить все ингредиенты в блендер, хорошенько взбить.

Кефир с морковью (после 1 года)

Потребуется:

400 мл свежего кефира
свежая морковь -2 шт;
несколько долек свежего лимона или лимонный сок 20 мл;
сахарный сироп 100 мл.

Измельчить дольки лимона, добавить тертую морковь, влить сироп, кефир и хорошо взбить блендером.

Эти коктейли нравятся не только детям: но и взрослым.
Пейте на здоровье всей семьёй!

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Загрузка...