Тыквенное пюре

Добавьте в меню вашего ребенка яркое и солнечное тыквенное пюре

Время приготовления: 45 минут

Тыква – очень полезный овощ. Она богата пектином, сахарами, растительными белками и жирами. Мякоть тыквы содержит витамины С, А, Е, Т, группы В и минеральные вещества: магний, натрий, калий, кальций, фосфор, железо, медь. Витамин С повышает иммунитет, способствует заживлению ран, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Тыквенное пюре можно вводить в рацион ребенка в возрасте 5-6 месяцев. Тыква является гипоаллергенным продуктом, поэтому она становится одним из первых овощных прикормов малыша.

Ингредиенты:

Тыква — 2.5 кг

молоко — 1 литр

растительное масло — 1 ст. ложка

1. Тыкву очистить, вымыть и нарезать кусочками.

2. Положить на противень смазанный с небольшим добавлением воды. Запекать пока тыква не станет золотистого цвета.

Так же тыкву можно отварить.

3. После запекания или варки взбить в кастрюле блендером, добавить молоко и довести до кипения.

 

Если малышу уже больше года: то можно добавить кусочек сливочного масла и немного соли и специй.

Если ваш ребенок отказывается есть тыквенное пюре — смешайте его с фруктовым и подавайте в виде десерта!

Приятного аппетита!

Делитесь этой полезной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Загрузка...
Загрузка...

Загрузка...
Яндекс.Метрика