Первый прикорм: когда и как правильно его вводить

0
144
Первый прикорм: когда и как правильно его вводить

Важнейшим этапом в расширении рациона ребенка является первый прикорм

Как узнать, готов ли малыш к этому?

На упаковках с детским питанием написано, что прикорм можно употреблять с 4 месяцев, однако педиатры рекомендуют повременить с его введением до 6 месяцев. В интернете очень много схем и таблиц, которыми можно руководствоваться, приучая ребенка к новой пище. Но лучше, конечно, посоветоваться с детским врачом, чтобы правильно определить, когда вводить в рацион малыша новую еду.

Еще пару десятков лет назад прикорм детям вводили раньше полугода, стремясь как можно скорее познакомить малышей с твердой пищей. Сейчас же ученые Всемирной организации здравоохранения рекомендуют до полугода кормить ребенка только грудным молоком и не торопиться с введением новых продуктов.

Министерство здравоохранения Великобритании солидарно с теми, кто настаивает на прикорме после 6 месяцев, а вот многие российские и европейские ученые считают, что новую пищу нужно предлагать малышам в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Как же быть? Множество экспериментов, проведенных с целью выявить идеальное время первого прикорма, все же не дали единый результат, которым могли бы руководствоваться мамы маленьких детей. Мы рекомендуем все же подождать с первым прикормом до момента, когда ребенку исполнится полгода. Но если знакомство малыша с новой пищей случилось чуть раньше, то не стоит из-за этого переживать и волноваться.

Введение прикорма шестимесячному малышу хорошо тем, что такой ребенок уже достаточно подрос для того, чтобы брать еду руками самостоятельно. Это значит, что он в скором времени сможет начать есть без помощи взрослых. Кроме того, полугодовалому малышу можно будет предлагать более разнообразную пищу.

Признаки готовности ребенка к прикорму

Перед тем как начать предлагать ребенку новую пищу, нужно проверить, готов ли он к этому. Сверив его показатели с нижеследующим списком, можно уже сделать выводы о том, способен ли организм малыша к восприятию твердой пищи.

  • Вес ребенка стал вдвое больше по сравнению с весом при рождении. Это очень важный показатель, так как, начав потреблять твердую пищу, ребенок уже не будет поправляться так хорошо, как в первые месяцы жизни. Дело в том, что насытиться рисовой кашей или овощным пюре ему гораздо быстрее и проще, нежели молоком. Хотя из молока дети получают большее количество калорий.
  • Ребенок уверенно держит голову и хорошо сидит с поддержкой.
  • Никто из членов семьи не страдает пищевой аллергией. Если же эта проблема знакома, то лучше сначала получить консультацию диетолога и подождать, пока малыш не достигнет шестимесячного возраста.
  • У ребенка исчез рефлекс выталкивания, не позволяющий ему глотать ничего из того, что попадает ему в рот. Этот задуманный природой защитный механизм действует у детей первых месяцев жизни. Чтобы узнать, присутствует ли еще этот рефлекс у ребенка, нужно попробовать покормить его с ложечки. Если механизм защиты работает еще во время нескольких кормлений, то следует отложить знакомство с твердой пищей на несколько недель.
  • Важный показатель того, готов ли ребенок к приему новой пищи – это его внимание к еде. Когда малыши следят, как едят взрослые, пытаются сами попробовать на вкус разные предметы, хватают тарелки и столовые приборы — это говорит о психологической готовности малыша к введению прикорма.

Детская рисовая каша – один из лучших вариантов первого прикорма

Рисовая каша считается наиболее подходящей для маленьких детей. В ней содержится много углеводов, витаминов и клетчатки. А вот глютен, белок, который может стать причиной пищевой аллергии, в рисовой каше отсутствует. Благодаря углеводам малыш получает энергию, антиоксиданты и витамины способствуют правильному развитию и укреплению иммунитета. К тому же рисовая каша имеет приятный вкус и нравится большинству маленьких детей.

Современный рынок предлагает большое разнообразие готовых каш, которые нужно будет лишь развести грудным молоком, водой или смесью. Молочный вкус каши известен малышам, поэтому в основном приходится им по вкусу. В первый раз достаточно будет взять только одну ложку риса, а молока добавить согласно инструкции. При этом консистенция каши должна напоминать густой суп. Подогревать кашу вовсе не обязательно.

Вводить кашу нужно один раз в день, выбрав для этого время завтрака, обеда или полдника. Лучше дать попробовать прикорм немного раньше обычного времени, тогда, когда ребенок достаточно бодр, однако еще не проголодался и не начал капризничать. Если же малыш недоволен и раздражителен, то прежде чем вновь дать ему кашу, можно дать ему поесть молока.

Чтобы не повредить нежные десны малыша, лучше кормить его специальной детской ложечкой. Ребенка можно посадить на детский стул, либо к себе на колени, а затем предложить ему ложку каши. Возможно, малыш очень удивится и выплюнет все содержимое ложки. Но задача первых ложек не столько накормить ребенка, сколько познакомить его со вкусом и консистенцией новой пищи.

Скорее всего, каша попадет и на лицо малыша, и на пол, но со временем он научится ее проглатывать. Главное, чтобы ребенок был во время еды в хорошем настроении и процесс поглощения пищи ему нравился.

Но когда ребенок откровенно дает понять, что не хочет пробовать новую еду, не стоит ему навязывать прикорм. Лучше попробовать чуть позже — на следующий день или даже через пару недель.

Спокойствие – важное условие успешного введения прикорма

Часто мамы переживают по поводу того, что малыш ест мало, а затем – что его еда недостаточно питательна. Но беспокойство матери легко передается ребенку, из-за чего он также может начать нервничать, съедая меньше положенного. Поэтому нужно помнить о том, что спокойствие – лучший спутник введения прикорма. Даже если пару дней малыш не будет, есть с аппетитом, ему это не повредит.

Ну а привычка полезно питаться разной домашней пищей обязательно будет привита ребенку при условии, что его родители питаются также. Если предлагать малышу разнообразную еду, то впоследствии он не будет избирательным в пище.

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Загрузка...