Как приготовить пшенную кашу (протертую)

Как приготовить пшенную кашу (протертую)

Ингредиенты:

пшено — 0,5 ст.,

вода — 1 ст.,

молоко — 1 ст.

Полезной и ценной по своим питательным свойствам является пшенная каша, ведь пшено содержит калий — необходимый элемент для работы сердечка и еще множество полезных витаминов и микроэлементов.
Пшено перебрать, чтобы не попадались коричневые не лущеные зернышки.
Вымыть трижды в холодной воде, перетирая крупу между ладонями, и залить водой.
Варить на среднем огне до того момента, пока не выкипит вся вода, что займет примерно минут 10-15.
Затем добавить в кашу молоко, перемешать и варить под закрытой крышкой на очень маленьком огне примерно минут 20-25.
На тарелочку поставить сито и выложить в него одну столовую ложку пшенной каши.
Придерживая сито рукой, чтобы не соскользнуло, ложкой растереть кашу.

В результате чего с обратной стороны сита у вас получится вот такая однородная кашица.
Таким же способом протереть необходимое количество каши — вкусное и полезное блюдо для грудничка готово!

Источник

 

Делитесь этим рецептом с друзьями на Facebook!

Загрузка...
Загрузка...

Загрузка...
facebook
Яндекс.Метрика