Молочный коктейль. 5 вкуснейших коктейля из кефира

1
233
Молочный коктейль. 5 вкуснейших коктейля из кефира

Молочный коктейль обязательно должен присутствовать в рационе вашего ребенка.

Кефирный коктейль – полезный продукт, особенно рекомендованный для детского питания. Он позволяет улучшить пищеварение, обогащает пищеварительный тракт ребенка полезными лактобактериями. Для его приготовления достаточно иметь блендер, стакан кефира и дополнительные ингредиенты: орехи, фрукты, ягоды или овощи. Вот несколько рецептов кефирных коктейлей, которые обязательно придутся по вкусу маленькому капризуле.

Кефир с шоколадом и мюсли ( после 2-х лет)

Потребуется:

  • 250 мл кефира2,5%;
  • 20 г мюсли (1 ст.л.);
  • 200 мл абрикосового сока;
  • 30 г тертого молочного шоколада;
  • 30 г изюма.

Твердые ингредиенты нужно предварительно измельчить, а затем добавить кефир и мягкие компоненты и взбить специальной насадкой.

Шоколадный кефир (после 2-х лет)

Потребуется:

  • 300 мл кефира 2,5%;
  • 100 г (плитку) шоколада;
  • 50 мл свежего молока;
  • сахарный песок 2 ч. л.

Согреть в кастрюльке свежее молоко, растопить в нем плитку шоколада. Затем влить кефир, всыпать сахар и взбить блендером.

Кефир с бананом ( после 1 года)

Потребуется:

  • 250 мл ряженки 3,2%;
  • 250 мл кефира 2,5%;
  • спелый банан;
  • сахар 1 -2 ст. л (по вкусу).

Банан измельчить блендером, влить кефир и ряженку, добавить сахар, все хорошенько взбить. Перед употреблением охладить в холодильнике.

Кефир с яблоком (после 1 года)

Потребуется:

  • кефир 2,5% жирности;
  • зеленое яблоко;
  • 3 ст. л сахара;
  • немного молотой корицы (по желанию).

Яблоко почистить, удалить семена и потереть на мелкой терке. Сложить все ингредиенты в блендер, хорошенько взбить.

Кефир с морковью (после 1 года)

Потребуется:

  • 400 мл свежего кефира
  • свежая морковь -2 шт;
  • несколько долек свежего лимона или лимонный сок 20 мл;
  • сахарный сироп 100 мл.

Измельчить дольки лимона, добавить тертую морковь, влить сироп, кефир и хорошо взбить блендером.

Эти коктейли нравятся не только детям: но и взрослым.
Пейте на здоровье всей семьёй!

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!


ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Загрузка...

Comments are closed.